为了宝宝,放弃了蒸蒸日上的事业,不见了以前曼妙的身材。助孕妈妈为了宝宝,真的是失去了很多,但是看到活泼可爱的宝宝觉得一切都是值得。但是,偶尔照镜子也会懊恼现在的包子脸,到底如何才能摆脱包子脸,恢复鹅蛋脸呢?

下巴、颈部脂肪较多的助孕妈妈,宜每天做低头、仰头、侧转头等动作。初期动作应慢些,活动幅度不宜太大,以免引起头晕等不良反应,适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助新妈咪赶走“双下巴”。没事的时候要做一些简单的面部运动,有利于减脸部脂肪。

另外助孕妈妈要调整好精神状态,走路时要保持抬头挺胸的健康姿势。如果你经常垂头、表情呆滞,会使面部、颈部的肌肉松弛,脂肪堆积。

饮食上也要很注意,多吃一些海藻类的食物,不仅可以瘦脸还有助于皮肤美容。在吃东西时一定要慢慢的咀嚼食物,使脸蛋变瘦。

产后大连助孕妈妈要对自己有信心,调整好心态,多加锻炼,相信鹅蛋脸会回来的。