生完宝宝后,助孕妈妈的身体发生了很大的变化,尤其是私密处,其中的苦涩只有自己知道。顺产后阴道松弛,不再紧致,若是有侧切情况还容易感染。其实,只要护理得当,还可以恢复到之前的紧致。

积极预防感染,当会阴伤口明显疼痛或者出现异常分泌物时,助孕妈妈要警惕感染,及时就医检查或治疗,根据医生指导清洗或者用药。

保持私处清洁,一方面助孕妈妈要勤换护垫和内裤,另一方面也需要新妈妈每天都对私处清洗。大小便后,也要冲洗会阴。每天用0.1%的苯扎溴铵溶液擦洗外阴,至少每天一次,直至会阴伤口拆线。

饮食上也要多注意,大连助孕妈妈术后一周内最好进食半流质食物,以防形成硬便难以排出。多吃蔬菜和水果,不吃辛辣食物,有利于伤口愈合。

另外,等伤口愈合后进行适当的运动锻炼,促进此处恢复弹性,做回紧致妈咪。