坐月子,对于助孕妈妈来说那就是健康的转折点。相信大家不仅一次听说,由于月子没坐好,落下月子病,坐月子可不是闹着玩的。妈妈要把握好坐月子的重要时期,调理好身体,今天我们看一下月子里如何保养皮肤。

第一招,多吃富含维生素的食物。不管有没有生孩子,维生素对于助孕妈妈来说都是宝。维生素可以防止皮肤衰老,保持皮肤细腻有光泽。

第二招,多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。助孕妈妈在产后适当的补充胶原蛋白,如猪蹄、动物肌腱和猪皮等,能使细胞变得丰满,从而减少皱纹的产生。

第三招,也是最简单的一招,那就是多喝水。为了让自己看起来水灵灵的,大连助孕妈妈必须多喝水,一旦体内水分减少,就会出现皮肤干燥等情况。

产后,女性更容易衰老,所以在恢复身体的同时,妈妈们也不要忽视脸部的调理,让自己光彩依旧。