生完宝宝一门心思扑在宝宝身上,妈妈们往往会忽略掉自己的形象。然而,某天可能会不经意的发现,头发掉的厉害,越来越稀疏,而且也没有了之前的光泽。其实,这些都是正常的,助孕妈妈产后脱发主要是因为体内激素变化引起的,妈妈们只要护理得当,还是可以拯救你的秀发的。

护发要适当,选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。经常用木梳梳头,可以促进助孕妈妈头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发生长。

心情要舒畅,产后过度劳累和抑郁都会引发脱发。为了有效的减少和防止脱发,产褥期助孕妈妈一定要保证心情舒畅。

营养要均衡,大连助孕妈妈饮食方面一定要做到合理搭配,不能挑食。头发最重要的营养来源就是蛋白质,产后可以多补充富含蛋白质的食物,以满足头发的需求。

产后脱发是正常现象,妈妈们不要惊慌,做好以上“三要”,助你恢复容光焕发!